メニューと料金
Fit For Herのレッスンについて
Fit For Herでは、
ピラティスを軸に、必要に応じてストレッチや加圧トレーニングを組み合わせながら、
身体を段階的に整えていくパーソナルサポートを行っています。
単に運動を行うのではなく、
姿勢や身体の使い方を理解し、
日常で活かせる状態をつくることを大切にしています。
▷ピラティス
インナーマッスルを中心に身体全体のバランスを整え、
背筋が伸びた姿勢や、しなやかに動ける身体を目指します。
▷ストレッチ
ご自身では伸ばしにくい部分を、マンツーマンで丁寧に整えます。
柔軟性の向上、疲労回復、血行促進などを目的に行います。
レッスン時間について
身体を段階的に整え、変化を定着させるためには、
90分でじっくり行う方が効果的だと考えています。
そのため、現在は90分レッスンを基本としています。
体力や生活状況に不安がある方は、無理のない形でご相談ください。
3ヶ月サポートプラン
初めての方へ
初回は「3か月サポート」から
Fit For Herでは、
一時的な変化ではなく、
身体の使い方を定着させることを目的としています。
こんな方にオススメ
・運動が久しぶり
・自己流で整わなかった
・短期集中より、定着を大切にしたい
・頑張る運動に疲れてしまった
・忙しくて、自分のことが後回しになっている
初めての方には
まず3か月間、日常まで一緒に整えていく
サポートプランをご案内しています。
3か月サポートプラン（新規の方）
90分パーソナルレッスン
月2回 × 3か月（全6回）
内容
・90分のパーソナルレッスン
・姿勢、身体の使い方、日常動作のサポート
・レッスン間の簡単な相談対応
料金
99,000円（税込）
※入会金・事務手数料はかかりません
※当日中に決める必要はありません
継続される方へ（3か月終了後）
3か月サポート終了後は、
ライフスタイルや目的に合わせて
続け方をお選びいただけます。
単発レッスン 90分
※単発での事前まとめ予約はできません
14,800円（税込）
4回チケット 90分
※継続される方のみご利用いただけます。(有効期限2か月）
56,000円（税込）
ご予約について
単発レッスン
レッスン終了後、またはネット予約にて
次回の空き枠をご予約いただきます。
4回チケット
事前に4回分のスケジュールを確保できます。
運営について
回数券を無理なく消化していただけるよう、
人数と予約枠の管理を丁寧に行っています。
ご不明な点がございましたら、
お気軽にお問い合わせください。