About Fit For Her

頑張る私と向き合う場所がいつでも、どこでも。。

忙しく過ごす毎日の中で、身体からのサインを見逃していませんか？

肩こり・腰痛・ボディラインの崩れ・自律神経の乱れ、、、

ピラティスによる姿勢改善で無駄なく効率的に

理想的な体へと導きます。

日常にピラティスを取り入れることで

自分で自分を大切にできて、人生を生き生きと送ることが出来る。

みなさんにとってそんなきっかけになったらいいな、と願っています。

NEWS

いつも当スタジオをご利用いただき、誠にありがとうございます。この度は、サービスの向上に伴い、料金を一部上げさせていただくことになりました。

この料金の上昇により、新しい設備の導入や新しい施術の提供などサービスの向上に力を入れ、お客様により良いレッスンをご提供することができるよう努力して参ります。

これにより、長期的にサービスを提供することができるようになります。何か質問等ございましたら、お気軽にお問い合わせください。ご理解とご協力をよろしくお願い申し上げます。

筋肉の強さやしなやかさと骨格の柔軟性によって姿勢を整える効果が期待できます。姿勢を整えることによって身体の内臓や血管、自律神経の機能が調整され、身体だけでなく心にもポジティブな効果をもたらします。

腕の付け根と脚の付け根に適正な圧力を加えた状態で行うトレーニングです。代謝を上げる成長ホルモンの分泌を増やします。低負荷、短時間、短期間でダイエットや美肌、筋力アップの効果が得られます。

あなたに合ったトレーニングやストレッチのメニューをトレーナーが作成致しますので、トレーニングが初めての方にも安心です。1人ではできないこともトレーナーがしっかりサポート致しますので、バランスの取れた健康的で美しい体づくりを目指せます。

静岡県浜松市中央区富塚町1071-2

8:00～21:00