Fit For Her は健康で自分らしく美しく輝いていたい女性のためのパーソナルトレーニングジムです。「食事・運動・睡眠」の見直しや質をあげることで、ココロとカラダのバランスを保ちながらトレーナーと一緒に体調を管理していきます。ダイエット、リハビリや怪我予防、ストレス解消など、一人一人の目的に合うプログラムの作成、目的に応じた効果的なトレーニング指導、食事管理アドバイスなど、女性がそれぞれのライフステージで最高に輝けるように継続的なサポートを致します。

New!!

今週の新トピックをチェック!

 

New!!子連れヨガ

2018年07月02日

NEWClass
・7月から新しくヨガクラスが始まります。


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子連れヨガ(2名~6名少人数制)
毎週月曜日 10:00~11:00
🅿駐車場6台可
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クラス開講にあたり
レッスン体験会を開催します!!
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【クラス体験会】
7/23(月)
子連れヨガ
10:00~11:00
¥500
お気軽にご参加下さい😊

講師には全米ヨガライアンスRYT200取得
ヒロミ先生

3人の男の子のママであり、
子育てしながらインストラクターをされておられます。

選ばれる理由

加圧トレーニング

加圧トレーニングは筋肉のつきにくい女性の強い味方です。圧をかけて脂肪の燃焼を促します。

キッズススペースあり

子育てに忙しいけどキレイになりたいママさんを応援します!産後ダイエットや骨盤ケアエクササイズなども行います。

食事アドバイス

どんなものを食べたらいいの?どのくらい食べるの?など食事に関する疑問にお答え致します。

カウンセリング

その日の体の調子や心の状態に合わせてトレーニングを実施するので、よいモチベーションでトレーニングをすることが出来ます。

ペアトレーニング

一人で始めることが苦手な方も、お友達や姉妹、親子でトレーニングをすることもOKです。

サプリメント

トレーニングのあとには全員にプロテインまたはハーブティーのサービスがあります。

パーソナルトレーナー

梁島瑠美(ヤナシマルミ)

1985/9/29 (32才) 2児の母。


現在に至るまで自己流の無理なダイエットで痩せてはリバウンドを繰り返していました。出産と子育てを経て、適度な運動を習慣化することで心のリフレッシュ&リラックスする事の大切さを感じました。自分自身を見つめなおす事で、また家族と笑顔で接する事が出来るすばらしさに気が付きました。完璧を求めなくていいのです。心身ともに健康であること、自分の体調や変化に目をむける時間を作ることで女性として美しく、魅力溢れる人生を送りましょう。

ーアクセスー

Fit For Her

女性専用パーソナルトレーニングサロン

営業時間 9:00~15:00 定休日(土・日・祝)

〒238-0313

神奈川県横須賀市武(詳しい住所はお問い合わせの際にお伝え致します。)

✉rumi_fitforher@yahoo.co.jp

JR衣笠駅よりバス停「衣笠十字路」ー「武山」下車徒歩すぐ

京急横須賀中央駅よりバス停「武山」徒歩すぐ

📞080-3318-6228(担当:ヤナシマ)