Fit For Her は健康で自分らしく美しく輝いていたい女性のためのパーソナルトレーニングジムです。「食事・運動・睡眠」の見直しや質をあげることで、ココロとカラダのバランスを保ちながらトレーナーと一緒に体調を管理していきます。ダイエット、リハビリや怪我予防、ストレス解消など、一人一人の目的に合うプログラムの作成、目的に応じた効果的なトレーニング指導、食事管理アドバイスなど、女性がそれぞれのライフステージで最高に輝けるように継続的なサポートを致します。

お知らせ NEWS


New!!子連れヨガ

2018年07月02日

NEWClass
・7月から新しくヨガクラスが始まります。


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子連れヨガ(2名~6名少人数制)
毎週月曜日 10:00~11:00
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クラス開講にあたり
レッスン体験会を開催します!!
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【クラス体験会】
7/23(月)
子連れヨガ
10:00~11:00
¥500
お気軽にご参加下さい😊

講師には全米ヨガアライアンスRYT200取得
ヒロミ先生

3人の男の子のママであり、
子育てしながらインストラクターをされておられます。

選ばれる理由

加圧トレーニング

腕の付け根と脚の付け根に適正な圧力を加えた状態で行うトレーニングです。
低負荷、短時間、短期間でダイエットや美肌、筋力アップの効果が得られます。

ママフィット

ヨガ、ピラティス、有酸素運動など様々なメソッドで構成されたトータルフィットネスです。産後の身体を変えたいママにおすすめです。


ママヨガ

ストレッチのような心地よいポーズや、程よく筋肉を使うようなポーズを、深い呼吸に合わせてじっくり取り組んでいきます。

キッズススペースあり

子育てに忙しいけどキレイになりたいママさんを応援します!産後ダイエットや骨盤ケアエクササイズなども行います。

食事アドバイス

どんなものを食べたらいいの?どのくらい食べるの?など食事に関する疑問にお答え致します。

ホームケア

自宅でできる簡単エクササイズのガイド音声をアプリで聞くことが出来ます。ストレッチやウォーキングなどクラスは豊富に用意されています。

ペアトレーニング

一人で始めることが苦手な方も、お友達や姉妹、親子でトレーニングをすることもOKです。

サプリメント

トレーニングのあとには全員にプロテインまたはハーブティーのサービスがあります。

ーアクセスー

Fit For Her

女性専用パーソナルトレーニングサロン

営業時間 9:00~15:00 定休日(土・日・祝)

〒238-0313

神奈川県横須賀市武(詳しい住所はお問い合わせの際にお伝え致します。)

✉rumi_fitforher@yahoo.co.jp

JR衣笠駅よりバス停「衣笠十字路」ー「武山」下車徒歩すぐ

京急横須賀中央駅よりバス停「武山」徒歩すぐ

📞080-3318-6228(担当:ヤナシマ)