あなたの身体と、一生付き合っていくために。

整えて、しなやかに。自分らしく、美しく。

指導歴18年。ピラティス × ストレッチ × 筋力トレーニングで、私の身体と向き合うプライベートレッスン。

こんなお悩みありませんか？

肩こり・腰痛・疲れやすい・体型の変化・運動不足

インストラクター　RUMI

指導歴18年。これまで多くの方のお身体の悩みと向き合い、一人ひとりに寄り添ったサポートをしてきました。

ダイエット・ボディメイク・ブライダル・マタニティ・産後ケアから、腰痛・肩こり・更年期・運動不足の解消まで。

年齢やライフステージによって変化する身体のお悩みは、一人ひとり異なります。

身体を変えるために大切なのは、運動だけではありません。ピラティスによる身体づくりに加え、食事や睡眠など、日々の生活習慣も大切にしています。

目指すのは、一時的な変化ではなく、一生ものの美しい姿勢と、しなやかで健康な身体。

自分らしく、いつまでも美しく健やかに過ごせるように。

あなたの理想の身体づくりを、心を込めてサポートいたします。

保有資格・経歴

・BASI Pilates Mat Comprehensive 修了

・NSCA-CPT 認定 パーソナルトレーナー

・加圧トレーニング インストラクター

・産前産後のピラティス/更年期のためのピラティス 他 500時間以上の研修を修了