KAATSU TRANING

加圧トレーニングについて

加圧ベルトを巻いて適切に血流を制限した状態で行うトレーニング方法のことです。
適切に血流を制限すると、乳酸という代謝物が筋肉に溜まります。
この乳酸が筋肉の受容体を強く刺激することにより、5つの効用が期待できるのです。

  • ダイエット効果

  • 血流促進

  • 筋力アップ

  • 回復力アップ

  • 若返り・美肌効果